Voor wie?
Voor iedereen die niet zwanger is en op zoek is naar ontspanning, fysiek en mentaal. Eerdere ervaring met yoga is helemaal niet nodig.
Na de hectiek van het dagelijks leven, waarbij de aandacht vooral gericht is op de buitenwereld, is het voor veel mensen weldadig om in een rustige omgeving, onder begeleiding, de aandacht naar binnen te kunnen richten.
De lessen kunnen ook een mooie ondersteuning zijn wanneer je met een therapeutisch traject bezig bent.
Hoe vaak?
Vrijwel wekelijks (globaal met uitzondering van schoolvakanties) een yogales van 5 kwartier.
Ik werk in principe met vaste groepen. Als je bij verhindering wilt inhalen in een andere groep kan dat als je even overlegt en mits de beschikbare ruimte dat toelaat.